CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏健康!桜海老でおいseaゴーヤナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏健康!桜海老でおいseaゴーヤナムル-レシピのメイン写真

夏健康!桜海老でおいseaゴーヤナムル

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

注目の旬素材アスタキサンチン豊富な桜海老とゴーヤと白だし、胡麻油で美味しい時短ナムルです!
このレシピの生い立ち
この季節は旬の桜海老をよく頂きます。
小さな海老にすごいパワーがあるんですよ!
アスタキサンチン効果で、真夏を乗り越えましょう^^

注目の旬素材アスタキサンチン豊富な桜海老とゴーヤと白だし、胡麻油で美味しい時短ナムルです!
このレシピの生い立ち
この季節は旬の桜海老をよく頂きます。
小さな海老にすごいパワーがあるんですよ!
アスタキサンチン効果で、真夏を乗り越えましょう^^

もっと読む

夏健康!桜海老でおいseaゴーヤナムル

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

注目の旬素材アスタキサンチン豊富な桜海老とゴーヤと白だし、胡麻油で美味しい時短ナムルです!
このレシピの生い立ち
この季節は旬の桜海老をよく頂きます。
小さな海老にすごいパワーがあるんですよ!
アスタキサンチン効果で、真夏を乗り越えましょう^^

注目の旬素材アスタキサンチン豊富な桜海老とゴーヤと白だし、胡麻油で美味しい時短ナムルです!
このレシピの生い立ち
この季節は旬の桜海老をよく頂きます。
小さな海老にすごいパワーがあるんですよ!
アスタキサンチン効果で、真夏を乗り越えましょう^^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. ゴーヤ 中1本
  2. 茹で桜海老 50g
  3. 調味料
  4. a胡麻油(マルホン) 大さじ1
  5. a白だし 小2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦にカットし、ワタをスプーンで取り出し薄切りし、塩少々でしんなりさせサッと熱湯で茹で冷水に取り絞る

  2. 2

    ボールに1と桜海老に調味料aを加え、和えて盛り付けるだけです

コツ・ポイント

作ったら冷蔵庫で30分ほど冷やすとさらに美味しいです!
胡麻油は、風味がきつくないまろやかな製品がお勧めです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2016/07/19 10:29に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏もも肉照り焼き♪簡単
  2. 【王道】牛乳グラノーラ
  3. 簡単今日の夕飯!もやし胡瓜カニカマサラダ
  4. 夏蜜柑とワカメと胡瓜の酢の物
  5. きゅうりとプチトマトの塩昆布和え
  1. レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限人参。
  2. 厚揚げのヘルシー肉詰め
  3. 簡単ヘルシー☆豆腐となすの和風グラタン☆
  4. WECKで 餃子の皮簡単ラザニア
  5. ◆簡単美味♡鶏挽肉でヘルシービビンバ丼◆
  6. Buffalo chicken spread
  7. Chocolate Layer Cake with Strawberry Cream Filling, White Chocolate Ganache Frosting coated with a Chocolate Crumble
  8. Philly cheesesteak crescent roll
  9. Brad's Blackened ahi with prawn buttered pasta and sautéed Brussels
  10. Salt Free Rosemary Garlic Fries
  1. 枝豆とハムの冷製トマトパスタ
  2. いかのトマトパッツァ
  3. 夏にぴったり! 冷やし素麺(担々麺風)
  4. カボチャとひき肉の巾着♪♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142073
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close