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スタバ風＊おからスコーン
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スタバ風＊おからスコーン-レシピのメイン写真

スタバ風＊おからスコーン

eriet_156
eriet_156 @cook_40103608

ヘルシーなおやつとして生おからを使って♪
食物繊維たっぷり、糖質オフ、カロリーオフ！
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ダイエッターおやつ作り(๑´ڡ`๑)

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材料

  1. 生おから 200g
  2. ホットケーキミックス(ない場合小麦粉) 100〜150g
  3. ベーキングパウダー 小さじ2(HM使う場合は小さじ1)
  4. 砂糖(オリゴ糖やラカントでも) 30〜50g(お好みで適当に)
  5. サラダ油(orバター) 30g程度
  6. 豆乳(or牛乳) 適当に
  7. 板チョコ 適量
  8. グラノーラ 適量
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作り方

  1. 1

    生おから、HM(または小麦粉)、砂糖、ベーキングパウダーをまんべんなく混ぜる

  2. 2

    豆乳(牛乳)を少し入れて固さ調節する(少ししっとりするくらい)

  3. 3

    サラダ油(溶かしバター)を入れてまとめてみる

  4. 4

    砕いた板チョコやグラノーラを混ぜ込んだあと、長方形に形作る

  5. 5

    包丁で三角形になるように切っていく

  6. 6

    切った後少し形を整えて、180度に予熱したオーブンで20〜30分焼く(焼色見ながら時間調節)

コツ・ポイント

慣れてきたら計らなくても分量適当でも美味しくできます(笑)

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eriet_156
eriet_156 @cook_40103608
2016/07/23 03:43に公開
igでダイエット@eriet_156その中で食事記録をしています！レシピをよく聞かれるのでこちらにまとめようと思います✨基本的に計量適当、味付け適当、時短、簡単✨
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142090
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