ヘルシー夜食！はんぺんとおろしの梅味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

夜食べても太らない！からだにやさしいお味噌汁♪
このレシピの生い立ち
夜食べて太らない夜食に挑戦

ヘルシー夜食！はんぺんとおろしの梅味噌汁

はじめてのつくれぽをする
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

夜食べても太らない！からだにやさしいお味噌汁♪
このレシピの生い立ち
夜食べて太らない夜食に挑戦
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. はんぺん 1/2枚
  2. 大根おろし 少々
  3. 梅干し 1個
  4. 味噌 大さじ1
  5. 水 400cc
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    大根をおろす
    はんぺんは大きめに切る
    うめぼしは種を取ってたたく
    材料を合わせて煮る
    沸騰したらはんぺんを加えて一煮立て

コツ・ポイント

はんぺんが温まればＯＫ
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ダイエットきのこスープ
  2. パプリカのツナ缶醤油麹マリネ
  3. バンサンス
  4. バジルサラダチキン
  5. ケールとヒジキとこんにゃくの白和え
  1. 明太子炒り豆腐(ノンオイル)
  2. ぷる②とろりんコーヒー牛乳プリン
  3. レンジで簡単！さっぱりレモンチキン
  4. タコモコ丼