炊飯器de簡単ダイエットサラダチキン♪

Name: 炊飯器de簡単ダイエットサラダチキン♪
Yield: 2人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: とり胸肉 200g; ごま油 大さじ2; クレージーソルト 適量; キュウリやレタスを添えて♪ お好みで; 温泉卵 一個

ダイエット中のたんぱく質補給に★
パサパサしがちなむね肉をしっとり柔らかにする事で何度でも食べたくなる一品です♪

このレシピの生い立ち
飽きずに簡単にたんぱく質をとりたいなぁと思い作りました★アレンジも豊富で、焼き肉のタレ+ハチミツで照り焼き風味にしたり、トマトソースでイタリアン風味にしたりとバリエーションを楽しみながら作ってみてくださいね～(^q^)

ダイエット中のたんぱく質補給に★
パサパサしがちなむね肉をしっとり柔らかにする事で何度でも食べたくなる一品です♪

ダイエット中のたんぱく質補給に★
パサパサしがちなむね肉をしっとり柔らかにする事で何度でも食べたくなる一品です♪

材料

2人前

味が染み込むように全部の面にプスプス穴をあけてくださいね★保温スイッチを押してから40分後くらいはほんのりレア状態です♪
お好みで調整してみてくださいね♪

2016/07/19 01:50に公開

ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12

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