ミズダコ道具（内臓）のオリーブオイル炒め

Name: ミズダコ道具（内臓）のオリーブオイル炒め
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ミズダコ道具 300g; オリーブオイル 大さじ１; 醤油 適量; にんにく 適量; 黒コショウ 適量

青森県産ミズダコを使ったオリーブオイル炒めです。
オリーブとニンニクで洋風炒め物が簡単にできます。
このレシピの生い立ち
部位によって様々な食感が楽しめます。
ビールやワインのおつまみ、ご飯のおかずとしても美味しくいただけます。

材料

3人分

精夾（せいきょう）は炒めると跳ねやすいのでなるべく小さめに切り分けることをお勧めします。

あおもりの肴 @cook_40127706

2018/02/21 00:01に公開

青森県の魚を使った手軽に作れる料理を中心に紹介しています。関連サイト：あおもりの肴Facebookページhttps://www.facebook.com/aomorinosakana/

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