バナナと大豆粉のプロテインケーキ

バナナと大豆粉のプロテインケーキ-レシピのメイン写真

バナナと大豆粉のプロテインケーキ

MOMO♡MAMA @cook_40270034

タンパク質も摂れて、バナナの天然の甘みもあって美味しいです☆
このレシピの生い立ち
余っていたプロテインを使いたかったから。

タンパク質も摂れて、バナナの天然の甘みもあって美味しいです☆
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余っていたプロテインを使いたかったから。

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タンパク質も摂れて、バナナの天然の甘みもあって美味しいです☆
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材料

4〜5人分

☆大豆粉 80g
☆小麦グルテン 40g
☆プロテイン 80g
☆ココアパウダー 10g
☆甘味料(ココナッツシュガー使用) 20g
☆ベーキングパウダー 5g
ココナッツオイル大さじ1(15g)
卵 1個
バナナ中2本
豆乳 100ml

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作り方

1

オーブンを180℃で予熱する。
☆を全部混ぜてふるっておく。
2

ココナッツオイルをレンジで温める。温めたココナッツオイルと卵を入れ、その後にバナナを入れて潰して豆乳を入れてよく混ぜる。
3

(2)に☆を入れてよく混ぜる。
4
釜に(3)を入れて炊飯器の普通炊きでスタート。
炊き終わったら1時間ほど保温する。
終わったら取り出して出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜて炊くだけで簡単です☆

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MOMO♡MAMA

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2018/02/17 01:23に公開

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