ヨーグルト水切り後のホエーで美味しい健康ゼリーを♪

ヨーグルトの水切りで出た“ホエイ（乳清）“ を使って、おいしいレモネードができます。

ﾎｴｰ(乳清)とはﾖｰｸﾞﾙﾄの上部に溜まる液体のことです。高たんぱく・低脂肪です。

ヨーグルトの水切りで出た乳清（ホエー）をさっぱりおいしいヨーグルトドリンクにして無駄なくいただきましょう♪♪

ヨーグルトをひと晩水切りし、ホエイ（乳清）をビスケット生地に、残ったヨーグルトをサワークリーム風に添えていただきます。

水切りヨーグルトを作った後に出るホエー（乳清）で作るヘルシーなドリンクです。

ヨーグルトとハチミツ、ホエー入りの優しい食パン

コツは1つ！水切り前のヨーグルトに甘みをつけるだけ。ホエーが劇的においしくなります。

水切りしたヨーグルトのホエー液で作りました。ほんのり甘くてしっとりふわふわ*

水切りしたヨーグルトのホエーと絹ごし豆腐を生地に加えたパンケーキに、水切りヨーグルトと蜂蜜を添えて召し上がれ！

ヨーグルトを水切りした後に残るホエーを使って、さっぱりヨーグルトドリンク。

グリークヨーグルトや水切りヨーグルトのホエイ(乳清)を使った、さわやかなゼリーです。