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オムライスby任天堂しゃべるお料理ナビ-レシピのメイン写真

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ソラのみくす @cook_40267157

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材料

1人前
  • 鶏もも肉 50g
  • 玉ねぎ 1/8こ
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ご飯 150g
  • 塩コショウ 少々
  • バター 9g
  • ⬆はチキンライスの材料 ⬇から外側
  • 卵 1個
  • ブロッコリー 1/8株
  • トマトケチャップ 修飾用なので適量
  • 塩コショウ ブロッコリーにかける(適量)
  • サラダ油 こさじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを刻む

  2. 2

    ブロッコリーを小房にする

  3. 3

    電子レンジでブロッコリーを加熱
    ここで塩・胡椒

  4. 4

    鳥もも肉を切る

  5. 5

    鳥もも肉を炒める
    ここでバターを使う

  6. 6

    玉ねぎを加えて炒める

  7. 7

    ケチャップを加える

  8. 8

    ご飯を加える

  9. 9

    塩・胡椒を加え、味を整える

  10. 10

    卵をとく

  11. 11

    卵を焼く

  12. 12

    チキンライスを卵で包む

  13. 13

    皿にオムライスを盛る

  14. 14

    形を整える

  15. 15

    盛り付け(ブロッコリーを)

コツ・ポイント

いくらCOOKPADでも、ソフトの内容を全部紹介できませんが( `・ω・´)ノ ヨロシクー
フォローよろしく

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ソラのみくす
ソラのみくす @cook_40267157
2018/02/20 11:57に公開
ソラのみくすですよろしくお願いします。実はお父さんのいとこが高瀬大樹という総合格闘の人です。インターネットに載るほど有名です。そんな僕は料理男子になりたいと思っています。
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このレシピのキーワード

オムライス ブロッコリー 鶏もも肉 バター 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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