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梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば
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梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば-レシピのメイン写真

梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば

yummysunny
yummysunny @yoko_an

梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野菜だけでヘルシーな冷やしそばです♪
このレシピの生い立ち
韃靼そばが余っていたので。
さっぱりしつつ、食べ応えのある、そば料理が食べたくて。

梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野菜だけでヘルシーな冷やしそばです♪
このレシピの生い立ち
韃靼そばが余っていたので。
さっぱりしつつ、食べ応えのある、そば料理が食べたくて。

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梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば

yummysunny
yummysunny @yoko_an

梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野菜だけでヘルシーな冷やしそばです♪
このレシピの生い立ち
韃靼そばが余っていたので。
さっぱりしつつ、食べ応えのある、そば料理が食べたくて。

梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野菜だけでヘルシーな冷やしそばです♪
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韃靼そばが余っていたので。
さっぱりしつつ、食べ応えのある、そば料理が食べたくて。

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材料

一人分
  1. そば(乾麺) 50グラム
  2. ☆梅なめこおろし
  3.    大根おろし 5センチ分位
  4.    梅干 1個
  5.    なめこ 1/2パック
  6. ☆焼きナス
  7.    なす 1本
  8.    油 適量
  9. 大葉 5枚
  10. ☆めんつゆ 適量に薄めたもの100㏄
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作り方

  1. 1

    大根を下しておく。
    梅干をたたく。
    なめこは1分くらい茹でてざるにあけ、水で冷やす。
    これをよく混ぜておく。

  2. 2

    なすはてきとうな大きさに切り、油を熱したフライパンで両面をこんがりと焼き、器にとっておく。
    大葉は千切りしておく。

  3. 3

    そばを茹でる。
    氷水でしめて、器に盛り付ける。
    めんつゆをそそぐ。
    1と2を盛り付ける。
    出来上がり。

コツ・ポイント

簡単こつなし。

暑い時、食欲がない時などぴったりです。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2014/07/30 10:24に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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