高タンパク質ブラウニー
Shihococo @cook_40281853
高タンパク質、乳清タンパク質パウダーいり、ヘルシーで 簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中です。 甘いものが食べたいときの おやつにおすすめです。１スクエアは たったの１９０カロリーで、タンパク質は １０gもふくまれてます。
高タンパク質ブラウニー
高タンパク質、乳清タンパク質パウダーいり、ヘルシーで 簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中です。 甘いものが食べたいときの おやつにおすすめです。１スクエアは たったの１９０カロリーで、タンパク質は １０gもふくまれてます。
アプリでひらく作り方
- 1
かたに ベーキングペーパーをしいて、オーブンを １８０度に あたためます。
- 2
フードプロセッサーか、ミキサーに 材料をぜんぶいれて、２分ぐらい まぜます。
- 3
ベーキングペーパーをしいた型に流して、オーブンにいれます。
-
- 4
１８０度のオーブンで２０分位やきます。 型に竹串をさして、なのもついてこなければ、焼き上がり．９つにきって食べてください
-
コツ・ポイント
ひよこ豆は なければ、金時豆でも 大丈夫です．乳清パウダーは 私はOptimum Nutritionという ブランドの チョコレート味のWhey パウダーをつかいました。ライスモルトは 蜂蜜で、アーモンドミルクは なければ、普通の牛乳で。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20149286
