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糖質０麺 レンチンピリ辛麺
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糖質０麺 レンチンピリ辛麺-レシピのメイン写真

糖質０麺 レンチンピリ辛麺

ダイエット男飯
ダイエット男飯 @cook_40276407

糖質0麺の独特な食感も気にならずに、カプサイシン効果でダイエットにも○
このレシピの生い立ち
ダイエット中に辛い麺がどうしても食べたくなり作りました

糖質0麺の独特な食感も気にならずに、カプサイシン効果でダイエットにも○
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ダイエット男飯
ダイエット男飯 @cook_40276407

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材料

1人分
  1. 糖質0麺 1袋
  2. ●焼肉のたれ 大さじ1
  3. ●マヨネーズ 大さじ1
  4. ●ラー油 2〜3回し
  5. キムチ お好み
  6. ネギ お好み
  7. ごま お好み
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作り方

  1. 1

    水切りした糖質0麺を耐熱皿に入れ、ラップをかけずに500Wで2分レンチン

    • 糖質０麺 レンチンピリ辛麺作り方1写真
  2. 2

    1に●を全て入れ混ぜ、お好みの薬味を入れて完成

    • 糖質０麺 レンチンピリ辛麺作り方2写真
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ダイエット男飯
ダイエット男飯 @cook_40276407
2019/09/25 05:10に公開
簡単ダイエット飯を中心に上げていきます
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