ヘルシー♡とろ～り♡にら卵スープ
にーっしまみ @cook_40056127
温まる！スタミナがつく！寒い冬にはもちろん、年中いつでもどうぞ♡1人分４８キロカロリーです！！
このレシピの生い立ち
ニラ消費のため♡
ヘルシー♡とろ～り♡にら卵スープ
温まる！スタミナがつく！寒い冬にはもちろん、年中いつでもどうぞ♡1人分４８キロカロリーです！！
このレシピの生い立ち
ニラ消費のため♡
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作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスします。
-
- 2
ニラは玉ねぎの大きさに合わせて切ります。５センチ程度。
-
- 3
カニカマも裂いて、５センチ程度の長さに切っておきます。
-
- 4
だし汁を鍋で沸騰させ、１の玉ねぎを柔らかくなるまで煮ます。
- 5
４に２のニラを入れてさっと１分ほど沸騰させます。☆を入れ、よく混ぜ、３のカニカマも入れます。火を止めます。
-
- 6
★を合わせておき、５に入れよく混ぜ、再び加熱します。とろみがつきます。
-
- 7
卵を割り、溶いて６に入れ、３０秒ほど加熱して混ぜれば完成！
卵に火が通ってないうちに混ぜすぎると、濁ります(^_^;) -
コツ・ポイント
とろみをつけてから、かきたまにするのがポイント♡トロンとなります♡
つくれぽ
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