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❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁
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❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁-レシピのメイン写真

❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁

しーせん❁
しーせん❁ @cook_40099626

おからと豆腐のふわふわ食感❁
簡単ヘルシー大量消費可能❁

タレは甘じょっぱい系です❁お好みにあわせて変更どうぞ❁

このレシピの生い立ち
消費期限間近の生おからを消費したくて❁
❁ヘルシー風風料理❁

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しーせん❁
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材料

小さめの小判型 27個分
  • 木綿豆腐 300g
  • 生おから 200g
  • 卵 1個
  • 塩こしょう 適量
  • マヨネーズ 大さじ5
  • タレ
  • ☆醤油 大さじ6
  • ☆みりん 大さじ5
  • ☆調理酒 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ5
  • ☆片栗粉 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    おからと豆腐をボウルに入れ、きちんと混ざり合うように、練るように混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜる。
    できたら1に加え、まんべんなく混ぜる。

  3. 3

    そこにマヨネーズ、塩こしょうを入れ、再度よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    食べやすい大きさに成形する。
    小さめの小判型が無難です❁
    厚さは1cmあるかくらいがいいです❁

  5. 5

    フライパンに少量の油を入れ、いい焼きいろがつくまで両面焼く。
    (我が家では両面合わせて3分ほどで出来ました❁)

  6. 6

    すべて両面焼いたら、オーブンで15分ほど中まで火を通す。(こちらはしてもしなくても❁)

  7. 7

    中まで火を通している間に、さっき使ったフライパンに☆をすべて入れ、いい感じのとろみが出るまで煮つめる。
    煮つめ過ぎ注意⚠

  8. 8

    すべてできたらタレに絡めて完成❁

  9. 9

    すぐに食べるよりも、1回タレに絡めた後、1日置き、後日にまたタレに絡めて食べるのをオススメします❁

  10. 10

    そうすると表面のほうにタレがしみて、また、中もしっとり安定してより美味しくなります❁

  11. 11

    こちらも是非参考にどうぞ❁

    豆腐ハンバーグ❁美味しい可愛い❁
    レシピID 18629093

    • ❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁作り方11写真

コツ・ポイント

レシピの9・10の通りです❁
よく混ぜたほうがもっちりした食感に近づきます❁

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しーせん❁
しーせん❁ @cook_40099626
2016/06/22 10:57に公開
見てるだけで楽しい!❁クックパッドは必須アプリ❁気ままに作ったものを乗せてます❁
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20149705
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