大根、チンゲン菜、ツナの炒めもの のじ屋 @cook_40193832 あと一品に♪大根の皮剥きなし＆最小限の調味料ですぐできる箸休めです。このレシピの生い立ち手間のかからない副菜が欲しくて。 もっと読む あと一品に♪大根の皮剥きなし＆最小限の調味料ですぐできる箸休めです。このレシピの生い立ち手間のかからない副菜が欲しくて。 もっと読む 大根、チンゲン菜、ツナの炒めもの のじ屋 @cook_40193832 あと一品に♪大根の皮剥きなし＆最小限の調味料ですぐできる箸休めです。このレシピの生い立ち手間のかからない副菜が欲しくて。 もっと読む あと一品に♪大根の皮剥きなし＆最小限の調味料ですぐできる箸休めです。このレシピの生い立ち手間のかからない副菜が欲しくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 大根 ７cm チンゲン菜 １株 ツナ缶 １缶 胡麻油 大さじ１杯 練状中華だし 小さじ１杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は2mm厚の輪切りにし、皮部分を４箇所落とす 2 ①の大根を千切りにする 3 チンゲン菜を葉を分けて千切りにし、葉と芯を分けておく 4 フライパンに中火で胡麻油を熱し、②の大根と③のチンゲン菜の芯を炒める 5 ④がしんなりしたら残りのチンゲン菜、汁気を切ったツナ缶、練状中華だしを加えてさっと炒める コツ・ポイント ※大根の皮の落とし方はざっくりで大丈夫です。(皮だけの千切りがなければ、残っていても気になりません)http://nojiya0404.blog130.fc2.com 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20149717 コピーしました！ のじ屋 @cook_40193832 2014/09/13 14:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大人４人、子ども２人の６人家族です。夕飯は３万/１ヶ月の予算で、週３で魚をメインに、一汁四菜、20品目以上、栄養価は高く、減塩減油の献立を目指しています。普段はもちろん、イベントやおもてなしでもワクワクするような、華やかで美しいお料理を心がけています。ブログはこちら→http://nojiya0404.blog130.fc2.com もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 大根 チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ ♡牛すじの赤ワイン煮込み 圧力鍋なし ヘルシー！レンチンで旨辛麻婆豆腐 10分で完成！ツナタクマカロニサラダ ピーマンのちりめん山椒和え 何もないときに・・・シチリア風節約パスタ ＊ほっこり味噌ミルクスープ＊ いかのわた焼き ＊ほっこりカレーミルクスープ＊ 夜食に簡単ヘルシー／ニラ卵豆腐 簡単美味しいもちもちクレープ生地 White Chicken Chili (crockpot) Taco pasta bake Monkey Bread The Fluffiest Creamiest Scrambled Eggs Queso Beef Dip 簡単！ブロッコリーの肉炒め ニラと干し海老の中華風卵焼き ★':* 牛乳で！そうめん*:☆ 簡単巨峰ゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20149717
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