プルーン＆ケールのスムージー

Name: プルーン＆ケールのスムージー
Yield: ２名
Cuisine: 日本語
Ingredients: プルーン ４～5個; りんご 1/2個; アサイー冷凍無糖 １パック; 紫蘇 ５枚; ケール 1枚; マカパウダー 小１

女性の味方　プルーンには鉄分豊富♪
更に今話題のスーパーフード入り
このレシピの生い立ち
旬なプルーンをベースに毎日少しづつ野菜を変えて毎日飲んでいます
スムージーを毎日飲んでいるので風邪知らずです

材料

２名

野菜専用の洗剤で農薬を落として使うか
オーガニックのものを使用して果物は皮ごと使用します。
トッピングにビーポーレンも♪

ベジノエ @cook_40076696

2014/09/11 14:53に公開

ローフードマイスター、野菜ソムリエ、フードコーディネーターです東京大田区の自宅でローフード講座を開催しています。ブログもやっています。是非覗いて下さいね♪　http://yaplog.jp/vegeraw110/

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