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麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー
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麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー-レシピのメイン写真

麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー

to22by
to22by @cook_40074295

動物性の材料を使わなくてもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
ひき肉も豆板醤やオイスターソースも使えないので苦肉の策です。

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ひき肉も豆板醤やオイスターソースも使えないので苦肉の策です。

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麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー

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動物性の材料を使わなくてもおいしくなります。
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ひき肉も豆板醤やオイスターソースも使えないので苦肉の策です。

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材料

  1. 豆腐(絹) 一丁
  2. ニンニク 3片
  3. しょうが 親指大
  4. 青ネギ(小口切り) 3本
  5. (あれば)マッシュルーム 5個
  6. (あれば)エノキだけ 一袋
  7. 塩昆布 大さじ1
  8. 塩 小さじ1
  9. コショウ 3ふり
  10. たまり醤油 大さじ3
  11. ごま油(炒め用) 大さじ1.5
  12. ごま油(仕上げ用) 大さじ1
  13. ラー油 大さじ1/2
  14. 顆粒昆布だし 1/2袋
  15. 水 1/2カップ
  16. 片栗粉+水 大さじ1ずつ
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作り方

  1. 1

    ニンニクとしょうがのみじん切りをごま油で炒める。マッシュルームをスライス、エノキは根の部分を切り落としほぐしておく。

    • 麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー作り方1写真
  2. 2

    香りがたったらマッシュルーム、えのき、塩昆布、ネギの半分を入れて炒める。

    • 麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー作り方2写真
  3. 3

    豆腐と水を加え、塩・コショウ・たまり醤油で味付けをし、仕上げにごま油とラー油をふりかけ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

    • 麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー作り方3写真
  4. 4

    最後にネギの青い部分を入れて、器に盛ってできあがり。

    • 麻婆豆腐 ビーガン・グルテンフリー作り方4写真

コツ・ポイント

エノキはたまたまあったので使ってみましたが、正解でした。歯ごたえが楽しいです。豆腐は水切りをしたほうが良いのかもしれませんが、片栗粉で〆てしまうので、すぐ食べるなら必要ないようです。

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to22by
to22by @cook_40074295
2014/09/16 01:09に公開
料理とお寿司が大好き!(注)レシピはすべてアメリカの計量カップです。1C=237mlです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20150056
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