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簡単♡ケールのごま塩炒め♪
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簡単♡ケールのごま塩炒め♪-レシピのメイン写真

簡単♡ケールのごま塩炒め♪

santababy
santababy @___santababy___

最近スーパーでも見かける栄養満点の「ケール」。簡単にちゃちゃっと炒めるだけで良いご飯のお供&おつまみにも(o´ω｀o)
このレシピの生い立ち
大好きなケール、簡単に簡単にパパッと食べたくて(*´ｪ`*)

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簡単♡ケールのごま塩炒め♪

santababy
santababy @___santababy___

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大好きなケール、簡単に簡単にパパッと食べたくて(*´ｪ`*)

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材料

  1. ケールの葉 4枚（100g）
  2. 塩 ３つまみ程度～
  3. すり胡麻 大さじ２
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作り方

  1. 1

    ケールはくるくるっと巻いて茎ごと５ミリ幅程度の細切りにする

    • 簡単♡ケールのごま塩炒め♪作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルで１を炒め、塩・すり胡麻を加え混ぜ炒めれば出来上がり♪

    • 簡単♡ケールのごま塩炒め♪作り方2写真

コツ・ポイント

味を見ながらお好みで塩の量は調節して下さい♪

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santababy
santababy @___santababy___
2018/01/18 05:52に公開
【山本志乃】　料理家　インスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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