レシピ3

Masarapuu
Masarapuu @cook_40283681

「フィリピン食材」かぼちゃと人参のオーブン焼き
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる野菜の常備菜が欲しくて。

レシピ3

「フィリピン食材」かぼちゃと人参のオーブン焼き
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる野菜の常備菜が欲しくて。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 人参 1本
  3. イタリアンハーブ 小さじ1
  4. クミン 小さじ1/2
  5. パプリカパウダー 適宜
  6. 塩コショウ 適宜
  7. オリーブオイル 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    かぼちゃと人参を好きな大きさに切る。

  2. 2

    好きなハーブ、塩コショウ、オリーブオイルを和える。

  3. 3

    クッキングシートを引いた天板に乗せ、210℃に温めたオーブンで約15分焼く!

  4. 4

    こんがり焼けたら出来上がり☆

コツ・ポイント

フィリピンのかぼちゃは水分量が多いので、オーブンで焼いちゃえばいい具合になる!
常備菜としてストックできるし、フォークで潰してクリームチーズやマヨネーズ、レーズンと和えれば簡単デリ風かぼちゃサラダに☆

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フィリピンマニラ在住。ローカル食材を使ってlocavoreな生活を心がけ中
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