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☮オクラ納豆しらす☮
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☮オクラ納豆しらす☮-レシピのメイン写真

☮オクラ納豆しらす☮

ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan

ごま油でカリッと炒めたしらすを加えて風味と栄養価がアップ★
※2015.4.12話題入り
このレシピの生い立ち
オクラ納豆に何か加えたくて、冷蔵庫にしらすがあったので何気に作ってみました。

ごま油でカリッと炒めたしらすを加えて風味と栄養価がアップ★
※2015.4.12話題入り
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オクラ納豆に何か加えたくて、冷蔵庫にしらすがあったので何気に作ってみました。

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☮オクラ納豆しらす☮

ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan

ごま油でカリッと炒めたしらすを加えて風味と栄養価がアップ★
※2015.4.12話題入り
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オクラ納豆に何か加えたくて、冷蔵庫にしらすがあったので何気に作ってみました。

ごま油でカリッと炒めたしらすを加えて風味と栄養価がアップ★
※2015.4.12話題入り
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材料

作りやすい分量
  1. オクラ １パック
  2. 納豆（添付のたれも） １パック
  3. しらす 大さじ３～４
  4. ごま油（しらす炒め用） 大さじ１
  5. つゆ（3倍濃縮） 小さじ２
  6. お好みで胡麻やかつお節 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラは茹でます。レンジでもＯＫ。輪切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱してしらすをこんがりと炒めます。
    （※写真のしらすは分量以上を炒めています。）

    • ☮オクラ納豆しらす☮作り方2写真
  3. 3

    納豆と１と２を合わせて、添付のタレとつゆを加えてよく混ぜます。

コツ・ポイント

しらすをこんがりと炒めることですね。
つゆは2倍濃縮などいろいろありますから、レシピの分量を参考に調整してくださいね。

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ゆみらんたん
ゆみらんたん @yumirantan
2014/09/11 12:25に公開
素敵なレシピとの出会いがいつもと違う食卓を飾ってくれます✨困った時のCOOKPAD、ココなくしては我が家の食卓が成り立たなくなっています((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　　　　♡どうぞ、よろしくお願いします♡
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