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もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き
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もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き-レシピのメイン写真

もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き

まーままい
まーままい @cook_40055418

めっちゃ簡単‼︎素材の旨味たっぷりのもう一品に(^^)
このレシピの生い立ち
簡単に小鉢がほしかったので(^^)どうにかすぐ食べれないかと…

めっちゃ簡単‼︎素材の旨味たっぷりのもう一品に(^^)
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簡単に小鉢がほしかったので(^^)どうにかすぐ食べれないかと…

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もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き

まーままい
まーままい @cook_40055418

めっちゃ簡単‼︎素材の旨味たっぷりのもう一品に(^^)
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簡単に小鉢がほしかったので(^^)どうにかすぐ食べれないかと…

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材料

2〜3人分
  • ししとう 10本
  • ごま油 大1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    アルミホイルにししとうを並べる

    • もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き作り方1写真
  2. 2

    ごま油をかける。

    • もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き作り方2写真
  3. 3

    グリルで焦げ目がつくまで焼く。3〜5分

    • もう一品!簡単5分‼︎ししとう焼き作り方3写真
  4. 4

    焼きあがったらお皿に盛り付けてお塩をかけて完成!

コツ・ポイント

ありません!∑(゚Д゚)ごま油じゃなくて、サラダ油で焼き、かつお節でも美味しいです!

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まーままい
まーままい @cook_40055418
2014/09/11 10:12に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

ししとうがらし

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