簡単栄養たっぷりベジタリアンミニキッシュ

★とまモンカフェ★ @cook_40055435
キャベツとにんじんが主役の栄養たっぷりベジタリアンキッシュです♪
このレシピの生い立ち
お家にある残り物で簡単にキッシュを作れます。
ほくほくのカラフルベジタリアンキッシュをどうぞ♪
簡単栄養たっぷりベジタリアンミニキッシュ
キャベツとにんじんが主役の栄養たっぷりベジタリアンキッシュです♪
このレシピの生い立ち
お家にある残り物で簡単にキッシュを作れます。
ほくほくのカラフルベジタリアンキッシュをどうぞ♪
作り方
- 1
キャベツをざく切りにする。にんじんをキューブ状に刻む。
- 2
オーブンを180℃にあたためる。長方形のスポンジケーキ型にクッキングシートをひく。
- 3
沸騰した鍋に塩、コンソメ、キャベツ、にんじんを入れて茹で、水切りする。
- 4
ケーキ型にキャベツを重ねながら入れ、粉チーズをかけ、にんじんを広げ、牛乳、溶き卵を流し込む。
- 5
オーブンで約12~15分焼く。
- 6
余熱をとってから切りわけて、お皿に盛りつけて完成。
- 7
オーブンから取り出した直後のキッシュだよ❤
- 8
こちらのフライパンで野菜を茹でました。
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルールフライパン
(グリーンパートナー株式会社にて販売)
IH・直火兼用24cm深型・蓋付き
粉チーズのかわりにとろけるチーズを使っても美味しいよ。
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