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ほうれん草とパインのスムージー
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ほうれん草とパインのスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草とパインのスムージー

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

毎朝飲みたい、ヘルシードリンクです。
パイナップルは、初夏に多く出回りますので、是非香りのよい生パインで作ってみて♪
このレシピの生い立ち
農家の方に、育つ過程で緑から黄色に変化するパイナップルと、同じく緑から黄色に変化するほうれん草はとても相性がよいと聞き、スムージーを作ってみました。

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パイナップルは、初夏に多く出回りますので、是非香りのよい生パインで作ってみて♪
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農家の方に、育つ過程で緑から黄色に変化するパイナップルと、同じく緑から黄色に変化するほうれん草はとても相性がよいと聞き、スムージーを作ってみました。

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奄美自然食本舗 @amamioshima

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パイナップルは、初夏に多く出回りますので、是非香りのよい生パインで作ってみて♪
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パイナップルは、初夏に多く出回りますので、是非香りのよい生パインで作ってみて♪
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材料

1人分
  • ほうれん草(サラダ用) 50g
  • パイナップル 50g
  • 水 100ml
  • きび酢(奄美自然食本舗) 小さじ1
  • きび砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、根元を切り落として4㎝幅に切る。パイナップルは、一口大に切る。

    • ほうれん草とパインのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに、ほうれん草、パイナップル、水、きび酢、きび砂糖を入れる。

    • ほうれん草とパインのスムージー作り方2写真
  3. 3

    1分ほど撹拌し、グラスに注ぎ完成!

    • ほうれん草とパインのスムージー作り方3写真
  4. 4

    こちらのきび酢を使用しています。

    • ほうれん草とパインのスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草の根元には、砂がたまりやすいので、しっかりと洗いましょう。

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奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima
2016/06/14 05:57に公開

このレシピのキーワード

スムージー ほうれん草 パイナップル

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