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キャベツとササミのヘルシーごまサラダ
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キャベツとササミのヘルシーごまサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとササミのヘルシーごまサラダ

シマのオウチカフェ
シマのオウチカフェ @cook_40055963

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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. ささみ 3本
  3. 黒ごま 適量
  4. ゴマだれまたはゴマドレッシング 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ササミはゆがいておきます

    • キャベツとササミのヘルシーごまサラダ作り方1写真
  2. 2

    あら熱がとれたらほぐします

    • キャベツとササミのヘルシーごまサラダ作り方2写真
  3. 3

    キャベツは耐熱の容器にラップ
    600wのレンジで4〜5分加熱

    • キャベツとササミのヘルシーごまサラダ作り方3写真
  4. 4

    全ての材料をいれ和えます

    • キャベツとササミのヘルシーごまサラダ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けはこんもりと! あえての洋皿に

    • キャベツとササミのヘルシーごまサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

黒ごまを入れる事でプチプチ歯ごたえが気持ちいいですよ!

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シマのオウチカフェ
シマのオウチカフェ @cook_40055963
2014/09/18 14:46に公開
簡単&時短で節約なのに、お家が楽しくランクアップなウチカフェごはんレシピとスタイリング。自分も嬉しい、家族もよろこぶお料理を作っています。お酒も大好き!節約&時短でお洒落なおつまみも♪お料理モットーは「簡単、時短、節約、お洒落」いつものごはんが格上げするスパイス使いや、百均一の食器でお金をかけずお洒落なスタイリング。 http://ameblo.jp/shima-no-ouchicafe/
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