レンジ お野菜たっぷりたまご丼 離乳食
たんたんのキッチン @cook_40255135
赤ちゃんもぱくぱくな、お野菜たっぷりたまご丼です(^^)お野菜、具材変えてアレンジ可能(^^)大人もおいしい(^^)
このレシピの生い立ち
ごはん、タンパク質、お野菜が、おいしく一気にとれてしまうスペシャルレシピです(^^)そしておいしい(^^)
レンジ お野菜たっぷりたまご丼 離乳食
赤ちゃんもぱくぱくな、お野菜たっぷりたまご丼です(^^)お野菜、具材変えてアレンジ可能(^^)大人もおいしい(^^)
このレシピの生い立ち
ごはん、タンパク質、お野菜が、おいしく一気にとれてしまうスペシャルレシピです(^^)そしておいしい(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎを含めた好きな野菜を用意する（切り方はお子様に合わせて）（今回は、玉ねぎ、にんじん、コーン、菜葉）
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- 2
ボウルに全て入れる
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- 3
調味料●を全て入れてまぜる
（水の量は野菜によってかわるので、写真を参考に！調味料も赤ちゃんも大丈夫な無添加のものを） -
- 4
細めのラップで両端が密封されないようにかけて６００Ｗで火が通っていい匂いがしてくるまでチン（野菜の量によってかわる）
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- 5
↑玉ねぎのみで、かなり少量の場合４分程度！今回は４分、追加で２分ずつして、合計８分！水分がなくならない限りやりすぎても○
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- 6
いい匂いがしてきたら、卵を一個割り入れて
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- 7
混ぜる
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- 8
ラップをして、さらに６００Ｗ１分レンジする
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- 9
もう一つ卵を割り入れて混ぜて、ラップなしで、さらに６００Ｗ１分
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- 10
生だと赤ちゃんによくないので、ここから追加で２０秒ずつ、混ぜながら卵に火が通るまで何度か追加で加熱する
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- 11
完成(^^)大人もおいしいです(^^)
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コツ・ポイント
ちゃんと火が通るまで、様子をよくみて完成させてください(^^)
つくれぽ
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