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あるものでつくるスパイスカレー
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あるものでつくるスパイスカレー-レシピのメイン写真

あるものでつくるスパイスカレー

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

節約?残りもの救済?(^o^)今ある野菜とスパイスで。ヴィーガンのインド風カレー。
このレシピの生い立ち
だいたい有り合わせで作ることが多いんですが、それなりにまとまった味わいになるかと(^^)いろいろな素材を楽しんでます♪

節約?残りもの救済?(^o^)今ある野菜とスパイスで。ヴィーガンのインド風カレー。
このレシピの生い立ち
だいたい有り合わせで作ることが多いんですが、それなりにまとまった味わいになるかと(^^)いろいろな素材を楽しんでます♪

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あるものでつくるスパイスカレー

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

節約?残りもの救済?(^o^)今ある野菜とスパイスで。ヴィーガンのインド風カレー。
このレシピの生い立ち
だいたい有り合わせで作ることが多いんですが、それなりにまとまった味わいになるかと(^^)いろいろな素材を楽しんでます♪

節約?残りもの救済?(^o^)今ある野菜とスパイスで。ヴィーガンのインド風カレー。
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だいたい有り合わせで作ることが多いんですが、それなりにまとまった味わいになるかと(^^)いろいろな素材を楽しんでます♪

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材料

1人分
  • えんどう豆 8本
  • ピーマン 1/2個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中玉1/2
  • ◆生姜(みじん切り) 小1/2強
  • ◆クミンシード 小1
  • ◆コリアンダーパウダー 小1/2
  • ◆ターメリックパウダー 小1/4くらい
  • ◆カレー粉 小1~
  • ★ペイリーフ(月桂樹の葉) 1枚
  • トマト缶(ホールジュース煮・無塩) 2個とジュース大2
  • 塩 ひとつまみ~
  • 胡椒 一振り
  • 太白胡麻油(お好きな油で可) 小1強
  • ★バルサミコ酢( 無くても可) 少々
  • ★濃縮還元ではない100%リンゴジュース( 無くても可) 小1~2
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作り方

  1. 1

    えんどうの筋を取り、ピーマンは1㎝弱くらいに細かく切る。

  2. 2

    鍋に油とクミンシードを入れて中弱火で熱する。弾けてきたら玉ねぎを入れて塩をして、透き通るまで弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    甘い香りがしてきたら◆を加えて炒める。馴染んだらトマトをジュースごと潰しながら入れ、弱火~中弱火で蓋をして煮込む。

  4. 4

    とろっとしてきたら、えんどうとピーマンを加えて更に3~5分煮る。

  5. 5

    味を見ながら塩胡椒で味を調えたら出来上がり。

コツ・ポイント

クミンシードは焦がさないように気を付けて。もし焦げてしまったらやり直してください。3の時にリンゴジュースとバルサミコ祖加えても。また違った味わいに♪塩気は薄いと思います。足りなければ増やして下さいね。隠し味に醤油や味噌を加えても美味しい。

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ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
2016/06/15 06:02に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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このレシピのキーワード

カレー トマト缶 ピーマン カレー粉 クミン 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154441
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