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レーズンとシナモンの南瓜煮
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レーズンとシナモンの南瓜煮-レシピのメイン写真

レーズンとシナモンの南瓜煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

シナモンが身体を温めてくれるおやつです。
このレシピの生い立ち
カボチャのおやつを食べたくなって作りました。

シナモンが身体を温めてくれるおやつです。
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カボチャのおやつを食べたくなって作りました。

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レーズンとシナモンの南瓜煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

シナモンが身体を温めてくれるおやつです。
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カボチャのおやつを食べたくなって作りました。

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材料

1単位
  • 南瓜 半分
  • シナモン 小さじ1
  • レーズン 1/3袋
  • 塩 小さじ1/2
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    南瓜は種を取り一口サイズに切ります

  2. 2

    鍋に水、シナモン、レーズン、南瓜を入れて塩を振って蓋をして強火で沸いたら中火にしてコトコト煮ます

    • レーズンとシナモンの南瓜煮作り方2写真
  3. 3

    約10分で串を刺して固さをみて火が通っていれば出来上がりです

    • レーズンとシナモンの南瓜煮作り方3写真

コツ・ポイント

カボチャの種類で水加減や火加減が変わると思います。煮切る方が美味しいです。潰してリンゴを8等分にしてからイチョウ切りにして混ぜると美味しい。

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fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250
2019/11/21 01:24に公開
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード(風土)ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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このレシピのキーワード

煮物 かぼちゃ シナモン レーズン

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