野菜をカップに収まる程度に切ります。
サイコロより少し大きい程度がオススメです。

フライパンに油をひいて野菜を焼きます。
ナスの場合は油を多めに。

ミートソース ID:19973538 を野菜と絡めます。

全体がよく混ざったらとろけるチーズをちぎって混ぜます。

アルミカップに小分けにしていきます。
冷凍庫で保管すると日持ちします。