ご飯に昆布の佃煮と刻んだ大葉を混ぜ合わせる。

エビフライを揚げる。

アスパラガスとしめじとベーコンを、オリーブオイルで炒め、塩コショウで味をととのえる。

茹でたブロッコリーの裏側〜マヨネーズをつけてカップに入れる。プチトマトにピックをさす。

うどん餃子を焼く。
豚ミンチ、ネギ、キャベツ、ニラ、生姜、味噌などを混ぜ合わせて餃子のタネを作る。

うどんを細かく切って、餃子のタネに混ぜ合わせ、一口大に丸めて、ごま油で焼く。

おかずを彩りよくお弁当箱に詰める。