フライパンにおからをひろげる。乾いた感じがしたら、ボウルにあげる。

ツナ缶をオイルごといれ、まぜる。お好みで野菜をいれる。

マヨネーズとココナッツオイルは、半量いれて全体を混ぜてから追加。分量よりしっとり感を目安に。

味見をしながら塩コショウをいれ、完成。

「ボウルに移すのが面倒くさい！おから散らばるやん！」
というかたは、フライパンの熱をとって直接材料を追加して下さい。