夏にはコレ！美肌オクラスムージー♡

Name: 夏にはコレ！美肌オクラスムージー♡
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 8本; バナナ 1本; ヨーグルト 100ml; はちみつ 10g; レモン汁 10㏄; 塩 少々

「かつのりな農園」 @cook_40084001

クラブリゾートホテルシェフ監修！「かつのりな農園」のオクラを使った夏の美肌スムージー！！疲れた胃腸を助けます♪
このレシピの生い立ち
8/2にホテルクラブリゾートで行うイベントで、実際にご紹介するレシピです！シェフが「かつのりな農園」のオクラを使い、考えて下さいました！
https://www.facebook.com/events/811128465655020/

夏にはコレ！美肌オクラスムージー♡

「かつのりな農園」 @cook_40084001

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材料

2人分

オクラ 8本
バナナ 1本
ヨーグルト 100ml
はちみつ 10g
レモン汁 10㏄
塩少々

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作り方

1

オクラを洗い、塩もみして3等分に切る。
2

バナナの皮をむいて、一口大に切る。
3

ミキサーにヨーグルトを入れ、１・２を入れ、約1分間回す。
4

３に、はちみつとレモン汁を入れ、ミキサーを約30秒回す。
5

最後に氷を100g入れ、ミキサーを約30秒回す。
6

グラスに注いで、完成。頂きます！

コツ・ポイント

レモン汁や、氷がない場合は、牛乳や、はちみつを多めなどにしても、美味しくなりました！
オクラのネバネバが、疲れた胃腸に最適。この夏は美肌美腸！

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つくれぽ

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「かつのりな農園」 @cook_40084001

2016/07/28 13:30に公開

こんにちは！千葉県山武市の「かつのりな農園」です！先祖代々200年以上続く肥沃な田畑で、40種類以上の無農薬野菜や特別栽培米コシヒカリを栽培しています。土づくりには堆肥と有機肥料を使い、野菜づくりは農薬や化学肥料には頼りません。妻の野菜嫌いを克服！味には自信があります♪「赤ちゃんが初めて口にする野菜」離乳食分野としてもご好評頂いております！

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