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夏にはコレ!美肌オクラスムージー♡
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夏にはコレ!美肌オクラスムージー♡-レシピのメイン写真

夏にはコレ!美肌オクラスムージー♡

「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001

クラブリゾートホテルシェフ監修!「かつのりな農園」のオクラを使った夏の美肌スムージー!!疲れた胃腸を助けます♪
このレシピの生い立ち
8/2にホテルクラブリゾートで行うイベントで、実際にご紹介するレシピです!シェフが「かつのりな農園」のオクラを使い、考えて下さいました!
https://www.facebook.com/events/811128465655020/

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「かつのりな農園」
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材料

2人分
  1. オクラ 8本
  2. バナナ 1本
  3. ヨーグルト 100ml
  4. はちみつ 10g
  5. レモン汁 10㏄
  6. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    オクラを洗い、塩もみして3等分に切る。

  2. 2

    バナナの皮をむいて、一口大に切る。

  3. 3

    ミキサーにヨーグルトを入れ、1・2を入れ、約1分間回す。

  4. 4

    3に、はちみつとレモン汁を入れ、ミキサーを約30秒回す。

  5. 5

    最後に氷を100g入れ、ミキサーを約30秒回す。

  6. 6

    グラスに注いで、完成。頂きます!

コツ・ポイント

レモン汁や、氷がない場合は、牛乳や、はちみつを多めなどにしても、美味しくなりました!
オクラのネバネバが、疲れた胃腸に最適。この夏は美肌美腸!

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「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001
2016/07/28 13:30に公開
こんにちは!千葉県山武市の「かつのりな農園」です!先祖代々200年以上続く肥沃な田畑で、40種類以上の無農薬野菜や特別栽培米コシヒカリを栽培しています。土づくりには堆肥と有機肥料を使い、野菜づくりは農薬や化学肥料には頼りません。妻の野菜嫌いを克服!味には自信があります♪「赤ちゃんが初めて口にする野菜」離乳食分野としてもご好評頂いております!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20162498
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