タコとキヌアのさっぱりサラダ
クック03OSCZ☆ @cook_40096014
たこのプリプリがとっても美味しいです！栄養豊富なキヌアをプラスして今風に仕上げました！
このレシピの生い立ち
たこがセールで安かったので作りました！
タコとキヌアのさっぱりサラダ
たこのプリプリがとっても美味しいです！栄養豊富なキヌアをプラスして今風に仕上げました！
このレシピの生い立ち
たこがセールで安かったので作りました！
作り方
- 1
沸騰したたっぷりのお湯にキヌアを入れて15分茹でて15分そのままにしておき、ザルにあげて水気をしっかり切って冷ましておく
- 2
たこをぶつ切りにする
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- 3
トマトときゅうりを一口大にして塩胡椒をして10分くらい置いておく
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- 4
③のボールにたことキヌアを入れて、ドレッシングとパセリを加えて和える
塩胡椒を好みで足して味を整えて完成です - 5
ドレッシングはこちらです！さっぱりしていて玉ねぎの旨味もあって美味しいです！
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コツ・ポイント
キヌアだけでなく雑穀をたくさん加えてボリュームを足してヘルシーランチにも！
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たことトマトときゅうりのさっぱりサラダ♪ たことトマトときゅうりのさっぱりサラダ♪
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とりちゃんマミィ -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20162550
