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レンジで簡単♪野菜とちくわのゆかりサラダ
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レンジで簡単♪野菜とちくわのゆかりサラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪野菜とちくわのゆかりサラダ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

レンジで簡単&時短5分でもう一品♡
時間が無い日の副菜にオススメです♡
ゆかりマヨにほんのりごま油♡この味ハマるよ♡
このレシピの生い立ち
インゲンを大量に貰ったので
大好きなゆかりマヨでサラダにしました♡

インゲンは頂きものなので
節約食材もやしとちくわで
我が家は3人分100円で出来ました
(o´罒`o)ニヒヒ♡

レンジで簡単&時短5分でもう一品♡
時間が無い日の副菜にオススメです♡
ゆかりマヨにほんのりごま油♡この味ハマるよ♡
このレシピの生い立ち
インゲンを大量に貰ったので
大好きなゆかりマヨでサラダにしました♡

インゲンは頂きものなので
節約食材もやしとちくわで
我が家は3人分100円で出来ました
(o´罒`o)ニヒヒ♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

レンジで簡単&時短5分でもう一品♡
時間が無い日の副菜にオススメです♡
ゆかりマヨにほんのりごま油♡この味ハマるよ♡
このレシピの生い立ち
インゲンを大量に貰ったので
大好きなゆかりマヨでサラダにしました♡

インゲンは頂きものなので
節約食材もやしとちくわで
我が家は3人分100円で出来ました
(o´罒`o)ニヒヒ♡

レンジで簡単&時短5分でもう一品♡
時間が無い日の副菜にオススメです♡
ゆかりマヨにほんのりごま油♡この味ハマるよ♡
このレシピの生い立ち
インゲンを大量に貰ったので
大好きなゆかりマヨでサラダにしました♡

インゲンは頂きものなので
節約食材もやしとちくわで
我が家は3人分100円で出来ました
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材料

3人分
  1. もやし 1袋
  2. インゲン 25本
  3. ちくわ 5本
  4. ☆カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1
  5. ☆三島食品 ゆかり 梅入り 大さじ2/3
  6. ☆ごま油 小さじ1
  7. 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にもやしと
    端を切って半分の
    長さにしたインゲンを乗せふんわりラップで2分30秒加熱。

    ※コツ参照

  2. 2

    ザルに入れて水で冷やしたら水気をしっかり絞る。

  3. 3

    野菜、斜めに切ったちくわ、☆を合わせる。

    お皿に盛ったら
    白ごまをパラパラして完成です♡

コツ・ポイント

700ワットレンジ使用。
加熱の時間は加減してね。

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/07/25 01:24に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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