ドライフルーツ・ナッツでブリスボール♡
ブリスボールキッチン @cook_40284304
「砂糖なし/グルテンフリー/添加物なし」をコンセプトとするオーストラリアでヨガをする人達から広まったヘルシースイーツです
このレシピの生い立ち
材料に厳格な決まりはありません。お好みで、自分の好きな材料を入れて、ぜひ、オリジナルのブリスボール作りを楽しんでくださいね！
ドライフルーツ・ナッツでブリスボール♡
「砂糖なし/グルテンフリー/添加物なし」をコンセプトとするオーストラリアでヨガをする人達から広まったヘルシースイーツです
このレシピの生い立ち
材料に厳格な決まりはありません。お好みで、自分の好きな材料を入れて、ぜひ、オリジナルのブリスボール作りを楽しんでくださいね！
アプリでひらく作り方
- 1
フードプロセッサーで、マカダミア、プロテインパウダー、カカオ、シナモンを撹拌する。しっとりするまでしっかり混ぜる。
-
- 2
細かく砕きすぎないように、短い時間で、マカデミアナッツ、バニラパウダーを1に混ぜ合わせる。
- 3
やわらかなボール状になるよう、必要に応じて小さじ1，2杯の水を加える。
- 4
生地を取り出し、1個20gほどの大きさのボールを形づくる。
-
- 5
ココナッツ、カカオの中に、ボール生地を転がしたらブリスボールのできあがり！
コツ・ポイント
※冷蔵庫で約1週間/冷凍庫では約1ヶ月保存可能です。ただし、冷凍するとパサつきやすくなります。
また、解凍後は、その日のうちにお召し上がりくださいね！
つくれぽ
ブリスボールとは★No Sugar（砂糖なし）★No Gluten（グルテンフリー）★No Additives（添加物なし）をコンセプトとする、オーストラリア発祥、海外で人気急上昇中のヘルシーおやつです！ブリスボールを通して、bliss（至福）の時間を皆さまが過ごせますように...！
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