簡単☆夏野菜とツナのチーズ焼き☆

簡単☆夏野菜とツナのチーズ焼き☆-レシピのメイン写真

簡単☆夏野菜とツナのチーズ焼き☆

ばびろん★ @cook_40096000

トマト、ツナ、チーズで間違いなし☆簡単に作れて子供でも野菜をしっかり食べられます(^○^)
このレシピの生い立ち
しめじとチーズが好きな娘に、夏野菜もいっぱい食べてほしくて（＾ω＾）暖かい料理でお腹の冷えも防止！

トマト、ツナ、チーズで間違いなし☆簡単に作れて子供でも野菜をしっかり食べられます(^○^)
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トマト、ツナ、チーズで間違いなし☆簡単に作れて子供でも野菜をしっかり食べられます(^○^)
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材料

2〜3人分

なす中2本
ズッキーニ 1本
トマト 1個
しめじ 1/2袋
ツナ缶 1缶
チーズ適量
オリーブオイル大2
にんにくチューブ 3cm
塩コショウ適量
オイスターソース小1〜

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作り方

1
なす、ズッキーニ、トマトを一口大に切る。
しめじは石づきをとって、ほぐしておく。
2

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、温まったら、なすとズッキーニを入れ炒める。
3
2にある程度火が通ったら、しめじ、トマトを入れ、軽く油をきったツナ缶をいれる。
4

軽く火が通ったら塩コショウ、オイスターソースで味を整え、グラタン皿等の耐熱皿に移す。
5
チーズをお好みの量のせて、トースター、オーブン、グリル等で軽く焦げ目がつくまで焼いたらできあがり☆

コツ・ポイント

薄味にしてあります。チーズ少なめの方はしっかりめに味付けを。オイスターソースでこくプラス☆

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ばびろん★

ばびろん★ @cook_40096000

2016/07/28 14:22に公開

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