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レバーとひじきの煮物
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レバーとひじきの煮物-レシピのメイン写真

レバーとひじきの煮物

clover0com
clover0com @cook_40093512

レバー(ビタミンA)+ひじき(鉄・カルシウム)の栄養たっぷり副菜
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レバーを美味しく食べたくなりました。

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材料

2人分
  • 鶏レバー 100g
  • 乾燥芽ひじき 10g
  • 実サンショウ 小さじ2/3
  • とうがらし 1/2本
  • しょうが 1/2かけ
  • サラダ油 大さじ1/2
  • A
  • 砂糖 大さじ2/3
  • お酒 大さじ1
  • 濃い口しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 鶏ガラだし 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    芽ひじきはさっと洗い、15分ほど水につけて戻す。

  2. 2

    レバーは下処理後、一口大に切り、熱湯でさっと茹でる。
    その間にAを合わせる

  3. 3

    唐辛子は種を除く。
    しょうがは洗い皮のまますりおろす。

  4. 4

    芽ひじきをさっと茹で、ざるにとる

  5. 5

    油を熱し、とうがらしとしょうがを香りが出るまで炒める。
    香りが出たらとうがらしを取り出す。

  6. 6

    レバーを炒め、A・サンショウを加え中火で2・3分
    煮る。

  7. 7

    芽ひじき・鶏ガラを加え煮汁がなくなるまで煮て完成。

コツ・ポイント

レバーは水を何度も変えて血をよく洗い流しておく。

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clover0com
clover0com @cook_40093512
2016/07/28 09:45に公開

このレシピのキーワード

煮物 ひじき 酒 とりレバー 山椒 トウガラシ しょうが

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