パプリカ×パイン×林檎のスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

ダイエットに☆食物繊維たっぷりの腹持ちのいいスムージーです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の林檎を消費しようと作りました♪

パプリカ×パイン×林檎のスムージー

ダイエットに☆食物繊維たっぷりの腹持ちのいいスムージーです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の林檎を消費しようと作りました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. パプリカ 1/4個
  2. パイナップル 1/4個
  3. 林檎 1/2個
  4. ミネラルウォーター 50cc
  5. レモン 小さじ1
  6. ハチミツ 大さじ1

作り方

  1. 1

    パインは厚めに皮を剥き、小さくカットします。林檎は種の部分を取り、皮ごと小さく切ります。

  2. 2

    パプリカも小さくカットします。材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

レモン汁・ハチミツ無しでも美味しいですが、作ってみて青臭さが気になる場合は入れてください。(レシピには入れてあります)写真は赤パプリカで作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
もっと読む

似たレシピ