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ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康
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ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康-レシピのメイン写真

ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

ハンドブレンダーだと簡単だけど乳化に失敗しやすい手作りマヨネーズ。コツがあります。わたしは亜麻仁油で作ってオメガ3摂取!
このレシピの生い立ち
ブレンダーで乳化させるのは簡単なようで失敗が多いです。何度も何度も食材を無駄にして、この作り方にたどりつきました。この作り方で作ってからは失敗しなくなりました。

ハンドブレンダーだと簡単だけど乳化に失敗しやすい手作りマヨネーズ。コツがあります。わたしは亜麻仁油で作ってオメガ3摂取!
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ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

ハンドブレンダーだと簡単だけど乳化に失敗しやすい手作りマヨネーズ。コツがあります。わたしは亜麻仁油で作ってオメガ3摂取!
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ブレンダーで乳化させるのは簡単なようで失敗が多いです。何度も何度も食材を無駄にして、この作り方にたどりつきました。この作り方で作ってからは失敗しなくなりました。

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材料

30回分
  • 卵 1個
  • りんご酢(またはワインビネガー) 大さじ1
  • MCTオイルや亜麻仁油など(またはオリーブオイル) 170ml
  • 岩塩(お好きな塩) 小さじ1
  • お好きなハーブなど 少々
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作り方

  1. 1

    煮沸した広口の瓶に卵を割り入れます。卵が崩れないように注意。油と塩、ハーブなどを入れます。お酢はあとで。

    • ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康作り方1写真
  2. 2

    卵の黄身を壊さずに囲むようハンドブレンダーを瓶の底につくように置き、スイッチオン。

    • ヘルシー油で手作マヨネーズ☆美味しく健康作り方2写真
  3. 3

    底が白くなってきたら、ブレンダーをだんだん持ち上げていきます。全体が白く乳化したらお酢を入れてもう少しブーン!でで完成

  4. 4

    冷蔵庫に保存して1週間くらいで食べ切りましょう。

コツ・ポイント

MCTオイルなど健康的な油で、わたしはマヨネーズにします。1で卵を崩れないように入れること、2で黄身をこわさずに底にブレンダーをくっつけ、3でだんだんブレンダーを持ちあげていくこと、乳化してからお酢を入れることがポイントです。

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グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496
2019/12/06 13:06に公開
からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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ハーブ 卵

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