3分で!ホクホクさつまいもスティック

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

熱々ほっくほく。
大学芋のような甘〜いやみつきおやつ。

切って絡めて焼くだけ!
作業3分で作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単おやつに。
さつまいもでデトックス。

3分で!ホクホクさつまいもスティック

熱々ほっくほく。
大学芋のような甘〜いやみつきおやつ。

切って絡めて焼くだけ!
作業3分で作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単おやつに。
さつまいもでデトックス。

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材料

2人分
  1. さつまいも 1本
  2. ○米油 大さじ1
  3. ○はちみつ 大さじ1
  4. ○塩 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    さつまいもはスティック状に切り、10分浸水させる。

  2. 2

    よく水気を切り、○と絡める。

  3. 3

    天板の上にホイルを敷き、土手を作ったら、
    中に②をタレごと流し込む。

  4. 4

    グリルで10分、柔らかくなるまで焼く。
    ※ご使用のグリルにより時間が前後する場合があります。様子を見て時間を足して下さい

コツ・ポイント

詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。

https://www.cchan.tv/watch/21f8ca6627d340a8bf71573f49290e38

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