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簡単！きのことツナ缶の塩麹炊き込みご飯
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簡単！きのことツナ缶の塩麹炊き込みご飯-レシピのメイン写真

簡単！きのことツナ缶の塩麹炊き込みご飯

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

ふっくらもちもち。
きのことツナの旨味たっぷりなやみつきごはん。
炊飯器に全部入れて炊くだけ！
炊飯器任せの簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のごはんに。
塩麹ときのこでデトックス！

ふっくらもちもち。
きのことツナの旨味たっぷりなやみつきごはん。
炊飯器に全部入れて炊くだけ！
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簡単！きのことツナ缶の塩麹炊き込みご飯

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

ふっくらもちもち。
きのことツナの旨味たっぷりなやみつきごはん。
炊飯器に全部入れて炊くだけ！
炊飯器任せの簡単レシピ。
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ふっくらもちもち。
きのことツナの旨味たっぷりなやみつきごはん。
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材料

6人分
  1. 米 2合
  2. ツナ水煮缶 1缶
  3. エリンギ 1本
  4. しめじ 1/4株
  5. まいたけ 1/4株
  6. ○水 350ml
  7. ○みりん 小さじ2
  8. ○塩麹 小さじ2
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作り方

  1. 1

    エリンギは細切りに、しめじ、まいたけは小房に分ける。
    白米は洗って水気を切る。

  2. 2

    炊飯ジャーに①とツナ缶を汁ごと加え混ぜる。

  3. 3

    ○も加え混ぜたら、通常炊飯する。

    • 簡単！きのことツナ缶の塩麹炊き込みご飯作り方3写真

コツ・ポイント

詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にてご紹介しております。
https://youtu.be/8Nuzp4Hx4A8

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/10/14 10:07に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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