オーブンを１４０度に設定して温めておく。黒糖とお湯をボウルに入れ、黒糖が溶けるまで混ぜる。

メープルシロップ、オイルと塩も入れて混ぜ、さらにジャンボオーツ、ミックスシード、ココナツフレークを入れよく混ぜる。

オーブンの天板にクッキングシートを敷き、その上にまんべんなく２を載せ、１時間ほどオーブンへ。

その間、１５分ごとにオーブンから出して、よく混ぜて戻す。全体的にサラサラでカリッと香ばしくなったらできあがり。

保存容器に入れて、毎朝楽しんでください。