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味付け不要!めかぶとちくわのチーズ焼き
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味付け不要!めかぶとちくわのチーズ焼き-レシピのメイン写真

味付け不要!めかぶとちくわのチーズ焼き

カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294

あと一品欲しい!時や、晩酌のお供に最適です☆
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冷蔵庫で簡単に作れる一品を考案しました。

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カネリョウ海藻
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材料

3人分
  • めかぶ(市販品) 1カップ
  • ツナ缶詰 1缶
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ちくわ 3本
  • ドライバジル 適量
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作り方

  1. 1

    今回はこちらの「三陸宮城県産めかぶ」を使用します。

    • 味付け不要!めかぶとちくわのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはみじん切りして耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジで1分間加熱する。

  3. 3

    ツナ缶は油をしっかり切っておき、めかぶは添付タレを入れしっかりかき混ぜておく。

  4. 4

    ちくわを縦半分に切り、耐熱皿に切り口を上に向けて並べる。

  5. 5

    ボウルに、2と3の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。ちくわの溝に入れるようにして、全体にバランスよく乗せて平らに均す。

  6. 6

    全体にチーズを散らしたら、180度のオーブンで15~20分焼く。

  7. 7

    焼けたら、ドライバジルを散らして完成!

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カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294
2019/10/10 08:47に公開
海藻取扱い日本一の海藻屋がお届けする簡単・美味しい『海藻レシピ』を更新しています♪毎日の健康習慣にお役立てください。
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このレシピのキーワード

ツナ ちくわ 玉ねぎ めかぶ

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