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超ヘルシーなチーズinハンバーグ
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超ヘルシーなチーズinハンバーグ-レシピのメイン写真

超ヘルシーなチーズinハンバーグ

ちゃんすー９９
ちゃんすー９９ @cook_40150877

余分なものは一切使わない！
つなぎもなにもありません！
中からはとろーりチーズがこぼれます☆
このレシピの生い立ち
カロリーが高いチーズインハンバーグもヘルシーに食べたかったので考えました！

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ちゃんすー９９
ちゃんすー９９ @cook_40150877

余分なものは一切使わない！
つなぎもなにもありません！
中からはとろーりチーズがこぼれます☆
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カロリーが高いチーズインハンバーグもヘルシーに食べたかったので考えました！

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材料

2人分
  1. ひき肉 250g
  2. 溶けるチーズ 適量
  3. 塩胡椒 適量
  4. ○醤油 大さじ2
  5. ○酒 大さじ2
  6. ○みりん 大さじ1
  7. ○砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひき肉に塩胡椒で味付けをします。

  2. 2

    ひき肉をよく捏ね、手で潰します。

  3. 3

    伸ばしたひき肉の上にチーズを置き、包むようにします。

  4. 4

    そして焦げ目がつくまでフライパンで焼きます。

  5. 5

    焼けたら調味料を入れて絡ませて完成！

  6. 6

    照りがついて綺麗ですよ♪

    • 超ヘルシーなチーズinハンバーグ作り方6写真
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ちゃんすー９９
ちゃんすー９９ @cook_40150877
2014/09/23 13:58に公開

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