だし薫る♥納豆アンチョビダイエットパスタ

キン肉まん @cook_40055533
お腹いっぱい食べても500キロカロリー程度♪
このレシピの生い立ち
パスタに味を染みこませたくて、だし汁で茹でてみました。
だし薫る♥納豆アンチョビダイエットパスタ
お腹いっぱい食べても500キロカロリー程度♪
このレシピの生い立ち
パスタに味を染みこませたくて、だし汁で茹でてみました。
作り方
- 1
フライパンに水を沸騰させたら、だしの素と鶏ガラスープを入れて、麺を茹でる。
- 2
椎茸をスライスする。
- 3
納豆&付属のタレ、アンチョビソース、すりおろしにんにくを混ぜておく。
- 4
パスタのゆで汁をお玉で2杯くらいとっておく。
- 5
茹で上がったパスタは水切りしておく。
- 6
熱したフライパンにオリーブオイルを入れて椎茸を炒める。
- 7
パスタとゆで汁1杯を加えてあえる。
- 8
アンチョビソースと混ぜておいた納豆と残りのゆで汁1杯を加えて和える。水分がだいたい飛んだら出来上がり。
- 9
お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
※しらたきが冷たいときはお湯の温度が下がるので先に茹でて再度沸騰してからパスタを投入してください。
似たレシピ
-
-
-
ダイエット応援⚑白滝のケチャたまパスタ ダイエット応援⚑白滝のケチャたまパスタ
美味しいけど、高カロリーなカルボナーラナポリタンも白滝なら低カロリー♪お腹いっぱい食べても安心٩(●˙▿˙●)۶ onaona -
-
ダイエット、糖質オフのペペロンチーノ ダイエット、糖質オフのペペロンチーノ
ダイエット中にペペロンチーノを食べたくてパスタを糸こんにゃくで代用しました。糖質カットでお腹いっぱい食べられます。 む~たろう♪ -
-
-
-
ダイエット☆大根ときのこの納豆チャーハン ダイエット☆大根ときのこの納豆チャーハン
ご飯は少量でもお腹いっぱい!大根きのこでヘルシーに納豆卵でしっかりタンパク質も♪2015/11/15 話題入り感謝です YUKIKI☆ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20173065