豚挽肉を炒めます。テフロンじゃ無い時はサラダ油を少し入れてから炒めてください。

ミキサーにざく切りの玉ねぎニンニク、水を入れてジュース状にします。

②を①に入れて中火で火を通しながらケチャップ、クミン、ターメリック、を入れて透明感が出てきたらカレールゥを投入。

溶かしながら火を通したらバター、冷凍野菜、冷凍グリンピースを入れてさっと温めたら出来上がり。