簡単♪うまパン粉の揚げない竹輪フライ風③
簡単時短で揚げないヘルシーパン粉がウマ～♪ぜひ作ってみて下さい
お安い竹輪がちょっとおしゃれにイタ飯風満足おかずに変身♪
このレシピの生い立ち
・にんにくやパン粉が焦げないように注意下さい
・温かくてカリカリパン粉は美味しいけど、冷めてしっとりパン粉も以外に美味！お弁当にも◎です
簡単♪うまパン粉の揚げない竹輪フライ風③
簡単時短で揚げないヘルシーパン粉がウマ～♪ぜひ作ってみて下さい
お安い竹輪がちょっとおしゃれにイタ飯風満足おかずに変身♪
このレシピの生い立ち
・にんにくやパン粉が焦げないように注意下さい
・温かくてカリカリパン粉は美味しいけど、冷めてしっとりパン粉も以外に美味！お弁当にも◎です
アプリでひらく作り方
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フライパンに薄くスライスしたにんにくと、オリーブ油又はバターを入れて火にかけ、にんにくチップと香り油を作ります
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- 2
にんにくは焦がさないように注意しながら、こんがり香ばしい香りがしてパリッとしたら、ペーパーに取り出しておきます
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- 3
ちくわはお好きなカットで良いと思います、
例、１ｃｍ位の輪切りに、何本か並べてまとめてカットすれば簡単時短！ -
- 4
①のにんにくの香りが移った香り油に、カットしたちくわとパン粉を入れ、油を全体に混ぜたら強めの火にかけます
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- 5
あまり触らなくてもＯＫ、パン粉が色付き始めたらフライパンを振って、パン粉全体がこんがりキツネ色になれば火を消す
- 6
※色付き始めたら一気にこんがりとしてくるので、焦げない様に注意ください
- 7
フライパンからちくわのみ取り出してボウルなどに入れ、ケチャップを入れてよくからめる
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- 8
フライパンのパン粉に黒コショーとバジルを混ぜる
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- 9
⑤のボウルに⑥のパン粉を入れて絡めたら出来上がり
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- 10
器に盛って、余ったパン粉も上からかけ、粉チーズとにんにくチップを砕いて散らしてトッピングしたら頂きます♪
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- 11
パン粉は多めに作ってごはんにかけて、ふりかけにしても美味しいです♪
- 12
レシピID : 20170241揚げないちくわフライ風おかずを、イタリアン味にアレンジしたものです
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- 13
元々レシピはID : 19119110揚げないちくわおかずを、もっと簡単バージョンにして出来上がりました
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つくれぽ
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