おくらと豆苗のおひたし 藤きき子 @cook_40080075 ネバネバとシャキシャキのおひたしですこのレシピの生い立ち余り物同士です もっと読む ネバネバとシャキシャキのおひたしですこのレシピの生い立ち余り物同士です もっと読む おくらと豆苗のおひたし 藤きき子 @cook_40080075 ネバネバとシャキシャキのおひたしですこのレシピの生い立ち余り物同士です もっと読む ネバネバとシャキシャキのおひたしですこのレシピの生い立ち余り物同士です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おくら ４～５本 豆苗 ２分の１束 かつおぶし 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらは下処理して茹でて、適当な大きさに切る 2 豆苗は根を切って、水の入った器に入れラップをかけてレンジで加熱する 3 １と２を混ぜてお皿に持ってかつおぶしをかけたら出来上がり コツ・ポイント おくらも豆苗も加熱し過ぎないで歯ごたえを残す 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20173931 コピーしました！ 藤きき子 @cook_40080075 2014/09/20 08:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ５０歳主婦です料理は気分でやったりやらなかったり・・・ですが最近、主人のお弁当を作り始めたのでクックパッドに登録しました投稿するよりレシピを拝見する方が多いとは思いますがよろしくお願いします もっと読む このレシピのキーワード おひたし 豆苗 オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 調味簡単☆豚肉の味噌漬け 野菜たっぷり 白身魚のムニエル 炊飯器 チャーシュー 豚ロースのスタミナ焼き シンプルでも10倍おいしいオムレツ🤭💕 レンジで絶品！ふわとろ♪豆腐チーズおかか 母の味♡柔らか味しみしみ里芋とタコの煮物 捨てないで!! 海老の殻で濃厚出汁☆ ノンフライヤーで～ジューシー唐揚げ✿ 海老の殻で濃厚ビスク♡ Spicy Chicken Tenders Spicy Salsa Old time beef stew creamy chicken and mushroom pasta Baked Bacon Wrapped Chicken お菓子の指輪♡さくさくぱんだ ころころポテトサラダ 簡単✧ピーマンとエリンギの明太マヨ和え！ ハンドブレンダーで超楽チン！もみじおろし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20173931
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