Raw☆キウイのアイスタルト

Name: Raw☆キウイのアイスタルト
Yield: 20cmのタルト型１台分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ １本; ココナッツロング 20g; アーモンドプードル 20g; デーツ 20g; 自然塩 ひとつまみ; キウイ ４個; アボカド ２個; メイプルシロップ 100cc; レモン汁 50cc; キウイ ２〜３個; ブルーベリー 10〜15個

uki345 @cook_40054866

乳製品・卵・白砂糖・小麦粉を使わない自家製のRawスイーツ♡フルーツやメイプルシロップの自然な甘味が爽やか美味しいよ♬
このレシピの生い立ち
Rawスイーツを研究中♬
Rawスイーツの材料は、最近はインターネット通販で手に入りやすくなりました。
乳製品・卵・白砂糖・小麦粉を使わず、自家製のRawスイーツは、カラダに優しく安心＆安全。そして何よりも美味しいですよ♡

Raw☆キウイのアイスタルト

uki345 @cook_40054866

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材料

20cmのタルト型１台分

クラスト
バナナ１本
ココナッツロング 20g
アーモンドプードル 20g
デーツ 20g
自然塩ひとつまみ
フィリング
キウイ４個
アボカド２個
メイプルシロップ 100cc
レモン汁 50cc
トッピング
キウイ２〜３個
ブルーベリー 10〜15個

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作り方

1

バナナは小さくちぎり、クラストの材料をミキサーで撹拌する。
2

型にラップを敷き、指を水で濡らしながら１を押し固め成型する。冷凍庫入れておく。
3

フィリングの材料をミキサーでなめらかになるまで撹拌し、２のクラストに流し入れ、その上にキウイ・ブルーベリーを飾る。
4

冷凍庫で２時間以上冷やし固める。
5

コツ・ポイント

半解凍の状態が食べ頃なので、持ち歩きには十分な注意が必要です。

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つくれぽ

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uki345 @cook_40054866

2014/11/02 09:23に公開

◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中

このレシピのキーワード

タルトアイスクリームバナナアボカドブルーベリーキウイメープルシロップデーツ

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