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かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ
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かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ-レシピのメイン写真

かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽありがとう!ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を多く含むかぼちゃ♪レンジで加熱して混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
適応症:口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安

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かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
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かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味:甘・温
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材料

  1. かぼちゃ 1/4(600g)
  2. レモン汁+塩 大さじ1+少々
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 80g
  4. マヨネーズ 大さじ6
  5. 粒マスタード 小さじ1
  6. 牛乳 大さじ1
  7. レモン汁 大さじ1
  8. ソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃを一口大に切り、皮を下にして皿に入れて、ふんわりラップして、

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方2写真
  3. 3

    レンジ(500W)で11分加熱する

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方3写真
  4. 4

    3のかぼちゃが温かいうちにレモン汁大さじ1と塩少々をかけて冷ましておく

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズ・粒マスタード・牛乳・レモン汁・ソースを混ぜる

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方5写真
  6. 6

    4のかぼちゃを5に加えて混ぜる

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎのみじん切りを加えて混ぜる

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方7写真
  8. 8

    出来あがり!

    • かぼちゃサラダ♪簡単材料2つ作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/03/06 22:20に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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