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スパイシー塩肉じゃが
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スパイシー塩肉じゃが-レシピのメイン写真

スパイシー塩肉じゃが

*R-Style*
*R-Style* @cook_40124332

いつもの肉じゃがに、ちょっぴりスパイスを効かせてエスニックな味わいに☆
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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 200g
  2. じゃがいも 500g
  3. にんじん 中1本
  4. たまねぎ 大1個
  5. いんげん 1袋
  6. オリーブ油 大さじ1強
  7. クミンシード 大さじ1/2
  8. 白ワイン 50cc
  9. 水 400cc
  10. 粗塩 小さじ2
  11. ローリエ 1枚
  12. ガラムマサラ 小さじ2/3
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作り方

  1. 1

    豚肉はひとくち大に切り、塩こしょう少々(分量外)をふっておく。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて大きめに切り、水にさらしておく。にんじんは乱切り、たまねぎはくし型に切る。

  3. 3

    いんげんはヘタ・筋を取ってから、塩少々(分量外)を加えた湯で茹で、適当な大きさに切る。

  4. 4

    厚手の鍋に油とクミンシードを入れて火にかけ、香りが出たら肉を加えて炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら、水気をきったじゃがいも、にんじん、たまねぎを加えてさっと炒め合わせる。

  6. 6

    白ワインを加えてひと煮たちしたら、水、塩、ローリエを加えてふたをし、弱めの火加減で30分ほど煮る。

  7. 7

    ③のいんげんを加えて3~4分煮て、ガラムマサラを加えて全体に混ぜる。味をみてたりなければ塩少々でととのえ、器に盛る。

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*R-Style*
*R-Style* @cook_40124332
2018/03/05 08:24に公開
横浜市でアジアン・エスニック×ベジ料理教室「Ca Phe Soi(カフェソイ)」を主宰☆また、レシピ開発・作成の仕事をしています。※現在教室はお休み中です                                   ●教室HP: http://www14.plala.or.jp/rin-k/               ●ブログ: http://rstyle.exblog.jp/
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