離乳食 後期〜簡単キッシュ
どんち〜 @cook_40111151
手づかみやフォークで食べる練習にもってこいの簡単キッシュ♪混ぜ合わせてあとはオーブンにお任せ。中身は好きなものでok
このレシピの生い立ち
手がベタつかず、簡単に作れる離乳食をつくりたくて
離乳食 後期〜簡単キッシュ
手づかみやフォークで食べる練習にもってこいの簡単キッシュ♪混ぜ合わせてあとはオーブンにお任せ。中身は好きなものでok
このレシピの生い立ち
手がベタつかず、簡単に作れる離乳食をつくりたくて
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもはさいの目切りにして水にさらし、レンチンして柔らかくしておく（600w3分くらい）
- 2
ブロッコリーは洗い、ラップに包み20秒ほどレンチンする→刻む
シーチキンはほぐしておく - 3
具材を一つのボールに混ぜ合わせ、そこに小麦粉と片栗粉を振り入れ、泡立て器で混ぜる
- 4
そこへ★の材料を入れて、全てをよく混ぜ合わせる
- 5
好みの味付けにする
今回は「青のり＋粉チーズ」
「鰹節＋ごま」も香ばしいですし
とろけるチーズをいれてもおいしいですよ - 6
シリコンカップ に流し込み、220度のオーブン※で25ー30分ほど温める
- 7
表面に少し焦げ目がつき、つまようじなどで刺して中身が付いて来なければ完成
- 8
粗熱をとり一つずつラップに包み、冷凍保存可能
解凍は一つ600wで40秒ほど
コツ・ポイント
※シリコンカップ の耐熱温度を守ってください！
220度より低ければ時間を伸ばして調節してくださいね
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20176566
